1．自盒中取出缓降器。

2．打开持勾接头。

3．挂在固定架。

4．安全索套在腋下，束环束在胸口。

5．拉紧调解器下两条绳索。

6．攀出窗外面向墙壁。

7．放开双手张开双臂，并注意身体下降时勿撞击壁面。

8．下降后立刻拿开安全索。

9．顺势下拉绳索到顶，以便下一位使用。